А также употреблять после чаепития много воды...
Заявление диетолога Елены Соломатиной передает радио «Говорит Москва». Эксперт сообщила, что чаем не стоит злоупотреблять, так как этот напиток является мочегонным. Следовательно, после употребления чашки чая стоит пить много обычной воды, чтобы пополнить водный баланс.
Также диетолог заметила, что чай нельзя заваривать крутым кипятком — лучше просто горячей водой. В противном случае в чае «уничтожаются» все полезные компоненты.
Чай очень полезен для организма человека, благодаря наличию танинов и антиоксидантов, однако, им не стоит злоупотреблять при повышенном давлении и чрезмерной возбудимости. Для здорового человека 4 чашек в день — более чем достаточно.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
