В жизни каждой женщины случаются моменты, когда на душе серо и тоскливо, когда не хочется ничего делать и кажется, что этот мир абсолютно несовершенен!
Ничего страшного, если такие моменты быстропроходящие, а если нет? А если меланхолия затянулась? Что же делать? Как избавиться от плохого настроения и вернуть радость жизни?
Портал Вся.рф дарит Вам 5 отличных и, самое главное, приятных способов, которые работают!
1. Улыбка! Это простое действие подарит вам массу плюсов! От одной улыбки в организме вырабатывается гормона радости больше, чем от сладостей.
Новые технологии снимков УЗИ позволили узнать, что даже младенцы в утробе матери очень часто улыбаются.
Поэтому, даже если у Вас нет настроения, даже, если Вам хочется только одного – заплакать или накричать на кого-то, УЛЫБНИТЕСЬ. Улыбнитесь просто так кому угодно – себе в зеркале, прохожему, котику – главное, делайте это. И увидите – 3 дня таких упражнений, и из-за туч появится солнце! Все в Ваших руках!
2. Порадуйте себя чем-то особенным, о чем Вы давно мечтали или не позволяли себе. Устройте шопинг, закажите любимое блюдо в ресторане, подарите себе дорогущие духи или отправьтесь в массажный салон на полдня! Здесь все средства хороши. И пусть тоска останется дома!
3. СПОРТ. Это проверенный способ повысить уровень радости! Даже 15-минутные занятия выведут Вас из состояния апатии. Пересильте себя, уговорите себя и займитесь спортом. Можно пробежаться на свежем воздухе или потанцевать. Вы замечали, что люди, когда танцуют, как правило, всегда улыбаются? Это неспроста! Движение дарит радость!
4. Приведите себя в порядок! Сделайте маникюр, педикюр, подравняйте челку и сделайте шикарный макияж. А, если вы и так всегда в порядке, тогда перекрасьте волосы или сделайте смелую стрижку. И пусть мужчины оборачиваются Вам вслед!
5. Потискайте кота или милого пёсика! Если нет своего – потискайте чужого! Животные, безусловно, подарят Вам радостные моменты. Потреплите его за ушком и вдумайтесь – ведь все не так уж и плохо, правда?
Постарайтесь в каждой грустной ситуации найти либо урок, либо подарок для своей будущей жизни и……., правильно – УЛЫБНИТЕСЬ!
Специально для Вся.рф подготовила Лана Левина
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
