Что бы такое съесть, чтоб похудеть?

Вот уже не одно десятилетие в моде стройные фигуры. Но вокруг столько лакомств, что трудно устоять, чтобы не попробовать. Вот тут-то и возникает вопрос: что бы такое съесть, чтоб похудеть?
Оказывается, есть такие продукты, которые заставят Ваш организм худеть!

Портал Вся.рф с удовольствием поделится этими знаниями со своими читателями!

1.    Оранжевая красавица МОРКОВЬ
Она не так проста, как кажется – этот корнеплод впитывает в себя жиры и не позволяет углеводам, которые готовятся к отложениям, превратиться в жир! Так что, всегда съедая за обедом дополнительно 1 морковку, Вы сделаете свою талию стройнее.

2.    Не зря наши предки часто кушали ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ, ведь этот, привезенный Петром I продукт, выводит шлаки и токсины из организма. Это означает, что Вы будете не только терять ненужные килограммы, но и оздоравливаться!

3.    Наравне с картофелем стоят ЯБЛОКИ. Эти волшебные плоды выполняют те же функции, но в придачу ко всему являются антиоксидантами, не позволяя клеткам стареть раньше времени. Вспомните сказки с молодильными яблочками.

4.    КИВИ – это витаминная бомба! Ускоряет обмен веществ, насыщает организм спектром различных витаминов и сжигает жиры. Один плод в день в осенне-зимний сезон убережет Вас от любых простуд.

5.    Ни один список здоровых продуктов не обходится без ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ!  Богат антиоксидантами – раз; ускоряет обмен веществ – два; выводит лишнюю жидкость – три; сжигает жир – четыре; спасает от рака – пять. Полюбите зеленый чай.

6.    Качественный БЕЛОК поможет в похудении, т.к. на его переработку организму требуется много энергии: индейка, яйца, курятина, рыба. Кроме того, мышцы строятся в бОльшей степени из белка, а чем больше в организме мышц, тем больше энергии он тратит и худеет.

7.    И, конечно же, самый необходимый «продукт» —  ВОДА! Чистая и свежая вода сделает Вашу фигуру стройной, кожу – чистой и упругой, а организм свободным от шлаков и застоев.

И помните, что очень часто мозг путает желание поесть с простой жаждой. Поэтому, если Вам кажется, что вы готовы перекусить – выпейте сначала стакан воды. Вполне возможно, что это как раз то, чего Вам не хватало.
Специально для Вся.рф подготовила Лана Левина