Читайте эти 5 простых советов, которые помогут вам сохранить здоровье, молодость и прекрасную кожу!
Японские женщины, несомненно, обладают не только хорошей генетикой, но и полезным знанием, которое позволяет им даже в 40-50 лет выглядеть максимум на 20!
Однако, их тайны вовсе не скрыты за волшебными баночками и загадочными кремами...
Все гениальное просто и доступно каждой женщине на этой планете!
Вся.Рф проникал в самую суть эффективных советов от японок, которые сохраняют красоту и свежесть даже в самом преклонном возрасте.
Читайте эти 5 простых советов, которые помогут вам сохранить здоровье, молодость и прекрасную кожу!
Хватит загорать!
Ни одна уважающая себя японская леди не выйдет на улицу даже в хмурую погоду без солнцезащитного крема. Для японок — это почти, как мантра. Они уверены, что именно солнце старит кожу в первую очередь и стараются избегать его воздействия как можно тщательнее.
Может и нам хватит бездумно проводить на солнце часы и позаботиться о себе?
Лишний вес — лишние проблемы
Красота идет изнутри, уверены японские женщины.
Особенное внимание они уделяют своему питанию, которое считается одним из самых здоровых в мире: много овощей, рыбы, круп и конечно же воды и зеленого чая.
Вряд ли вы вообще встретите толстую японку, так как они усердно следят за весом и тем, что попадает в рот. Интересно, что еще с малых лет японцев приучают к правильной диете в школах и детских садах, что закладывает будущую культуру питания.
Уход за кожей — это целый ритуал и приятная процедура
Японки не жалеют времени на красоту и даже устраивают себе настоящие “дни” красоты, когда они принимают ванну, совершают различные процедуры, делают маски и массажи с маслами.
Уход за кожей лица у японок — многоступенчатый, порой состоящий из 10 шагов, включающих в себя — очищение, отшелушивание, нанесение сыворотки, крема, маски и крема под глаза.
В “дни красоты” количество процедур может увеличиваться!
Мы можем начать хотя бы с покупки тоника и сыворотки с гиалуроновой кислотой, которая пригодится женщине любого возраста.
Важно приучить себя ухаживать за собой с удовольствием и регулярно!
Больше зеленого чая во всем
Японки не только любят пить зеленый чай, но и даже едят его!
А также предпочитают косметику и маски с экстрактом этого волшебного эликсира молодости, который доступен каждой из нас!
Только старайтесь выбирать натуральный зеленый чай, и уж точно не из пакетиков.
Стресс вызывает морщины
Никакого волнения, стресса и негативных эмоций! Иначе никакая косметика и процедуры не помогут выглядеть красиво!
Помните, что внутреннее всегда формирует внешнее.
Специально для портала Вся.Рф материал подготовила Светлана Подбережская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
